RADISH BENEFITS

Radish is very many useful
Plants containing a low calorie diet is very good for those who are obese. There are some vegetables that can be consumed with weight control goals, namely corn, asparagus, cauliflower and cabbage. And turnips, of course

Obesity is also a form of reflection of the failure of the digestive system and metabolism. "Obesity can occur because of heredity," he said in the book. Besides damaging the appearance, obesity can trigger some penyakt such as hypertension, coronary heart disease, diabetes mellitus and stroke

Plants containing a low calorie diet is very good for those who are obese. There are some vegetables that can be consumed with weight control goals, namely corn, asparagus, cauliflower and cabbage. And turnips, of course.

For hiccups and choking, for example, it is advisable to use ginger and radish tubers taste. Ginger crushed and blended with horseradish. Add honey to taste and poured into hot water to taste. The results are taken at once. Do this once a day.

Meanwhile, when experienced fainting or snot out constantly, take only 1 lobah large, cleaned, cut into pieces and blended with enough water. They are taken one hour before breakfast.

For the singers, when the throat feels hoarse, can be removed with horseradish. Especially for mennghilangkan husky flavor, there are three ways .Ir WP Winarto. delivered Lantern and his team.

The first way is to use 150 grams of tubers turnip and 20 grams of white sugar. Both materials were blended with water. The results are taken, then the husky will decrease and disappear.

Hoarse throat can also be removed by using a combination of horseradish and wine. The material used is 150 grams and 150 grams of white radish wine. Both are blended with the taste of boiled water. The results are taken once daily.

Duet radishes and grapes can also be replaced with horseradish and ginger. Horseradish is used as much as 150 grams while its pretty ginger with 5 grams. Both are blended with water, the result is drunk.

To overcome insomnia and sleeplessness due to nervous disorders, can also be used horseradish to taste and lemon juice. Both are blended, the result is taken at the same time, it can calm the nerves and make a person more prone to sleep.

Cough:
Turnip Root 5 pieces
sugar to taste
How to manufacture:
Horseradis.enaptuangkan.
How to use:
Drink 1 day 1 potion.
Duration of treatment:
Repeated for 7 days.

fever
People who frequently suffer from fever are encouraged to eat vegetables radishes. Radishes can be launched urine.h grated then squeezed and filtered. Beningannya plus sugar to taste. Let stand overnight and

NARSIS MAKSIMAL DENGAN KAMERA PONSEL

Tidak ada yang salah dengan narsis.kini ponsel tak semata mata sebagai alaat komuinikasi.bahkan brtkar kemajuan teknologi selpon dapat memenuhi kebutuhan anda dalam mengeksnikas presikan diri anda.
Sekarang kemampuan camera selpon sudah meningkat dari VGA meningkat  menjadi megapixel  tentunya dengan hasil yang lebih bagus model VGA.

ok,gendhis akan berbagi tips bagaimana cara mengeksplor camera dari ponsel anda.

1. Pencahayaan mencukupi.
    Kamera ponsel tidaklah sesensitif mata kita yang bisa melihat di keremangan.usahakan selalu agar cahaya yang menerangi objek foto mencukupi.foto outdoor cenderung lebih bagus di banding di dalam ruangan.jika tersedia gunakan flash saat memotret indoor.namun harus di ingat jarak yang efektif flash adalah sekitar 2-3 meter.jangan harap kita bisa menerangi seisi ruangan dengan flash.

2. mendekat ke objek foto.
    Kamera ponsel cenderung memperkecil objek foto.jadi selalu usahakan agar anda memotret darijarak yang cukup sehingga keseluruhan objek bisa memenuhi frame tanpa harus menggunakan zoom.zoom akan menurunkan resolusi foto secara keseluruhan dan membuat foto tidak tajam.

3. stabilitas.
    Semakin stabil camera semakin baik hasil foto.jadi selalu usahakan tangan kita tenang saat mengambil gambar.

4. komposisi.
    Pengaetahuan tentang komposisi yang bagus akan membantu kita memotret lebih baik.

5. pemilihan sudut.
    Foto yang di buat dari sudut yang biasa biasa saja,hasilnya juga akan biasa-biasa juga.maka cobalah memotret dari sudut tidak biasa,misalnya dari bawah objek.

6. reaolusi tinggi
    Jika camera memberi pilihan resolusi, pilihlah resolusi tinggi.resikonya,resolusi tinggi menyebabkan ukuran filenya lebih besar.apalagi kalau kapasitas memori terbatas.selain itu,ukuran file besar memperlambat proses transfer gambar.

7. kebersihan lensa.
    Sehebat apapun kemampuan memotret anda,jika lensa kotor,hasilnya tetap saja akan buruk apa lagi kalau ponsel biasa di simpan di saku/kantong,,kotoran bakal menumpuk di lensa.karenanya,secara berkala  bersihkan lensa dengan kain lembut.jika terkena minyak,gunakan cairan pembersih LCD atau kacamata.

8. jeda shutter.
    Camera ponsel memiliki shutter lag,yakni saat jeda waktu memencet dan saat camera memulai mengambil foto.kenali waktu jeda dengan baik supaya tangan tetap tenang sesaat setelah kita menekan shutter.

9. hindari mengedit dari ponsel.
    Memang,ponsel canggih memiliki fitur pengolahan foto.tapi akan lebih baik jika anda mengolah menggunakan computer.

10. jangan gunakan efek di ponsel.
     Kkebanyakan ponsel sekarang di lengkapi fitur efek seperti hitam putih
ataupun sepia,tapi hasil akan lebih baik jika menggunakan sofware photo editor dari computer.

silahkan di coba tips dari gendhis semoga bermanfaat dan salam NAARRRRSSSIIISSSSSSSS.,.,...

EFECK DARI PATAH HATI

Ok untuk kali ini gendhis akan membahas dampak dari rasa patah hati,tak kita sadari efek dari patah hati bisa menular ke seluruh organ  silahkan di simak.,.,

Pernahkah Anda merasakan sakitnya patah hati? Sekali pun yang sakit bukan organ hati Anda, namun ternyata patah hati dapat membawa dampak yang kurang sehat pada bagian tubuh Anda yang lainnya.

survey melansir 6 bagian tubuh manusia yang akan menanggung sakit akibat patah hati, yaitu:

1. Otak

Saat patah hati bagian otak yang bernama secondary somatosensory cortex akan ikut terpengaruh. Akibatnya akan muncul gejala seperti rasa pegal, nyeri otot dan ketidaknyamanan lain akibat adanya reaksi di bagian otak tersebut.

2. Sistem Hormonal

Saat pasangan mengucapkan kata-kata perpisahan, kelenjar adrenal akan bereaksi dengan cara mengaduk berbagai jenis hormon seperti kortisol dan adrenalin sebagai dampak dari stres. Kuantitas hormon yang dilepaskan tergantung dari tingkat stres yang dialami, dan bahkan dapat meningkatkan tekanan darah.

3. Sistem Imun

Kalimat “putus” juga dapat merangsang sistem daya tahan tubuh untuk bereaksi secara berlebihan. Akibatnya, terjadi kerusakan sel akibat peradangan . Bagian sistem imun yang berfungsi memerangi infeksi menjadi tidak stabil, sehingga mudah mengalami keluhan panas dingin atau meriang.

4. Perut

Beberapa orang pasti pernah mengalami perut mulas saat mendengar ajakan untuk putus. Ini adalah pengaruh stres yang akhirnya merangsang naiknya asam lambung dalam perut. Tak hanya itu, otak pun akan mengirimkan sinyal untuk tetap kenyang yang berujung pada hilangnya nafsu makan.

5. Rambut

Saat patah hati, beberapa kantung rambut akan mengalami fase telogen effluvium atau fase istirahat dan berhenti tumbuh untuk sementara. Bahkan dalam tingkat stres tertentu dapat menyebabkan kerontokan rambut yang cukup parah.

6. Kulit

Gangguan yang paling sering terjadi pada kulit saat mengalami patah hati adalah jerawat. Ini terjadi akibat hormon stres yang berlebihan dan dapat menyumbat pori-pori yang dilalui pembuluh darah. Selain memunculkan jerawat, hal ini juga dapat mengakibatkan bintik-bintik merah pada wajah.

KUMPULAN STATUS FACEBOOK

~Semua malam itu sama yang membedakan hanya sunahnya
~Kerja keras tidak lebih baik daripada kerja cerdas
~Bagi gw teman itu bukan segalanya, bagi gw cuma sahabat dan keluarga yang bisa mendukung dan ngasih support lah yang bisa dibilang segalanya
~Gw menjauh bukan karna takut, tapi karna pergaulan kalian tidak menghasilkan apapun
~Ditembak cowo bajingan mau
    Ditembak cowo baik2 nolak
    Giliran disakitin bilangnya semua cowo sama aja "Cewe Indonesia
~Pikiran dan jiwa yang kuat akan menghasilkan karya seni yang baik
~Segelap2nya di dalam celengan, pasti masih ada seberkas cahaya didalamnya :P
~Pacar anda masih bagus tapi tidak terpakai? Jual saja di tokobagus.com wkwk
~Hal paling bikin nyesel, punya pacarganteng di putusin, berapa lama kemudian ketemu doi lagi malah    tambahganteng  :p :p
~Maaf ya kalo di jakarta belum bisa ketemu mungkin lain waktu kita bertemu
~Walaupun ragaku senang berpetualang namun hatiku tidak akan pernah meninggalkan rumahnya, ciyeee :P
~Konsisten itu perlu, spekulasi juga perlu
~Banyak yang bilang jokowi hanya dijadikan budak oleh megawati dan yang mengatakan itu pun para  pekerja, sadarlah para pekerja anda juga adalah alat yang dipakai oleh bos anda untuk melakukan pekerjaan kotornya (budak)
~Maaf kontak ingin saya bersihkan dari spam, harap maklum jika terhapus dari pertemanan
~Nunggu hp indent serasa di ombang ambing, lama banget ready stocknya ._.
~Cowoknya cool, ceweknya hot, anaknya pasti dispenser
~Bukan pasrah dalam satu keadaan tergencit atau tidak mau berusaha dalam mencapainya, terima realita dan belajar dari masa lalu untuk kini dan nanti
~Sejarah orang lain inget, sejarah sendiri lupa
~Will come to Jakarta soon, be wait guys
biar kaya artis mancanegara gitu

EMOJI LUCU

 

TIPS UNTUK MENGECILKANPERUT

Olahraga terbaik untuk mengecilkan perut dan paha adalah joging bisa pagi/sore, bisa juga Stepping. Naikkan kedua kaki secara penuh (jangan jinjit) keatas tangga / jingklik yang tingginya 20-30cm kemudian turunkan kedua kaki sejauh 20-30cm (jangan jinjit) dari tepi tangga. Lakukan sebanyak 50X atau 5 menit kemudian istirahat dan lakukan lagi.
Senam tambahan adalah sit-up dan lakukan peregangan tubuh sebelum dan sesudah olahraga. Sit up untuk mengencangkan perut, bukan mengecilkan. Jadi bisa aja perut tetap gede tapi kencang kalo dipegang. Berikut ini cara mengecilkan perut buncit:

1. Minum air putih
Jika kepenuhan perut disebabkan oleh penyimpanan air, Anda sebenarnya dapat mengurangi masalah tersebut dengan minum air lebih banyak. Hal ini akan mencairkan konsentrasi sodium dalam tubuh sehingga meningkatkan jumlah air yang keluar dari sistem. Minum lebih banyak air juga menjamin fungsi empedu efektif untuk mengeluarkan produk sampah. Jangan merubah konsumsi air saat diet karena banyak bahan yang sulit dicerna dan dapat menyebabkan perut menggelembung.

2. Makan perlahan-lahan
Hindari makan cepat, karena ketika Anda menelan terlalu cepat, setidaknya udara tertahan dalam usus dan membentuk gas yang dapat memicu penggelembungan perut. Selalu duduk saat makan dan kunyah makan secara perlahan-lahan. Makanan yang tidak terkunyah menjadi bagian-bagian kecil tidak dapat dicerna dengan sempurna yang kemudian menghasilkan banyak gas yang menimbulkan penggelembungan.

3. Mengurangi konsumsi garam
Terlalu banyak garam dalam diet menambah ektra sodium terhadap cairan tubuh yang memperlambat mekanisme sehingga mendorong air keluar dari sel. Akibatnya perut terasa penuh dan menggelembung.

4. Konsumsi serat yang tepat
Serat adalah elemen penting dalam diet, tetapi untuk mengimbangi penyimpanan air yang menyebabkan penggelembungan, makanlah serat dalam buah-buahan seperti apel dan pear yang memiliki banyak kandungan air.

5. Awasi pengobatan
Perut yang mengembang adalah efek samping dari konsumsi obat. Aspirin kadang-kadang menyebabkan masalah perut yang memicu sembelit dan penggelembungan, termasuk pil kontrasepsi.

6. Hindari sembelit
Sembelit didefinisikan sebagai memiliki lebih sedikit dari tiga kali buang air besar dalam seminggu atau jika terlibat ketegangan. Sebagai akibat perut terasa menambah besar. Untuk merangsang isi perut, tingkatkan konsumsi serat dari buah-buahan dan sayuran, lakukan secara gradual untuk menghindari fermentasi dan produksi gas yang berlebihan.

7. Olahraga
Olahraga akan membantu menggerakkan cairan dalam perut yang dapat menyebabkan perut besar dengan mendorongnya keluar dari jaringan dan masuk aliran darah dimana akan dilkeluarkan sebagai keringat atau dibawa ke empedu untuk dikeluarkan sebagai urine. Olahraga yang disarankan antara lain aerobik.
MENGECILKAN PERUT, LENGAN, PAHA DAN BETIS

Cara mengecilkan perut :
1. Jangan biasakan habis makan langsung baring2 atau tidur2an.
2. Latihan sit-up sebelum anda tidur selama 5 menit setiap hari.
3. Banyak minum air putih.
4. Latihan pernapasan setelah dan sebelum tidur selama 5 menit setiap hari
5. Latihan Hanging up
Cara mengecilkan lengan :
1. Sering berolahraga dengan barbel.
2. Hindari makanan yang berlemak
3. Latihan push up sebelum tidur 5 menit setiap hari.

Cara mengecilkan paha dan betis :
1. Banyak minum air putih.
2. Banyak latihan lari atau jogging setiap pagi atau sore.
3. Anda juga bisa latihan lari di tempat minimal 10 menit setiap hari.
4. Biar hasil lebih ok lagi silahkan fitnes di airobic centre atau gym.
SILAHKAN MENCOBA DAN SEMOGA BERMANFAAT
jika ingin lebih banyak informasi tentang TIPS SILAHKAN  KLICK LINK INI

MALAM MINGGU SEPI

- Malam minggu tanpa pasangan pastinya sepi ya? Mungkin itulah yang ada dipikiran anda. Tapi apakah kesenangan malam minggu hanya dimiliki para pemilik pasangan saja? Apakah malam minggu tidak dapat dinikmati oleh jombloers... #lebai

Gak semuanya kok jomblo yang merasa kesepian dimalam minggu, banyak juga para jomblo yang bisa bersenang, sesenang senang nya..

Jadi para pembaca yang mungkin adalah seorang jomblo janganlah kuatir, karena mungkin tips ini akan memberikan masukan untuk anda bagaimana jika kita menjadi jomblo tetapi bisa menikmati malam minggu :

1. Mengenal Diri Sendiri
Gunakanlah waktu luang ini untuk mengenal diri Anda sendiri. Tulislah jurnal harian dan habiskan waktu Anda dengan menonton koleksi DVD. Pahamilah kebiasaan dan perilaku Anda sendiri agar bisa berbaur dengan teman-teman.

2. Hemat
Siapa bilang tidak pergi ke bioskop saat malam minggu adalah hal yang menyedihkan? Dengan berdiam di rumah, Anda dapat menyaksikan semua tayangan TV kabel tanpa harus mengeluarkan uang. Pastinya sangat menyenangkan dapat menghemat uang Anda bukan?


3. Tetap Sehat
Banyak remaja menghabiskan malam minggunya dengan berpesta sampai larut malam. Jangan iri dengan kegiatan di luar sana karena Anda tidak perlu tidur larut malam yang dapat mengakibatkan metabolisme tubuh terganggu. Makanan yang Anda konsumsi juga lebih terjaga dan sehat.

4. Tidur yang Nyenyak
‘Malam minggu malam yang panjang’, istilah tersebut dapat Anda artikan sebagai malam yang panjang untuk istirahat. Setelah padat dengan kegiatan kantor, gunakanlah satu hari tersebut untuk menyegarkan tubuh dan pikiran agar hari esok dapat lebih bersemangat.

5. Melakukan Hal Baru
Bukannya tidak populer atau tidak punya teman, Anda memang hanya ingin menghabiskan malam minggu ini di rumah dengan bereksperimen seperti membuat masakan baru yang Anda lihat di majalah. Anda pun dapat mengundang teman ke rumah untuk ikut memasak atau sekedar mencicipi masakan Anda.

6. Nikmati Kesendirian
Jangan menargetkan kapan status single berakhir Nikmatilah kesendirian Anda dengan tidak mengganggu orang lain. Percayalah malam-malam berikutnya akan lebih menyenangkan dengan kehadiran kekasih baru, tetapi jangan terlalu terobsesi mendapatkannya.

7. Dirindukan Teman
Tidak selalu menghadiri undangan di malam minggu? Jangan khawatir, teman-teman Anda pasti akan selalu merindukan kehadiran Anda. Buatlah mereka terkejut dengan menghadiri malam yang sudah lama Anda lewatkan.